现代人普遍感到疲惫，尽管每天的任务并不多，却总是提不起精神来，从工作到生活再到学习，似乎无论做什么都容易放弃。有否思考过其中的原因？难道是缺乏自律、精力不足，还是单纯的懒惰？我想说，懒惰是人之常情，并不是只有你一个人。每个人在完成一系列不得不做的事情后，都会想瘫倒在沙发上玩游戏或者刷视频，但关键在于你有多少事情是被迫完成的。

如果需要做的事情很多，那么你剩下的时间就显得微不足道。把这点时间用来娱乐后，没有时间去健身或学习，自然就会觉得自己缺乏精力和毅力。那些能量充沛的人其实并非天生就拥有更多的能量，真正的差别在于他们被迫做的事情较少。他们在做自己喜欢的事情，闲暇时可能会刷视频、玩游戏，玩够了后再投入别的活动，如健身或学习一些新知识。

让人不解的是，他们的时间似乎总是很充裕。难道他们不需要社交、照顾孩子、打理家庭事务或处理日常琐事吗？如果我说他们不在意这些呢？那他们的人际关系会不会糟糕，孩子会不会不幸，家庭会不会混乱，饮食会不会不健康？然而，有些人就是如此随性地生活，并且过得比你还要快乐和健康。你会不会觉得，那些你认为必须完成的事情，其实是社会加给你的枷锁？

社会对个体有许多要求，希望你孝顺、尽家庭责任、成为好配偶，维持人际关联、乐于助人，并保持身材和生活品质。为了满足这些期望，它又制定了许多固定的标准。如果没有按照这些标准去做，就仿佛是失职。真正的责任，只有在你和雇主之间。除了这一点，你有权选择自己想要的生活方式，不必在乎旁人的评判。

我不觉得累，因为我不受这些固定动作的束缚。我的时间充裕，不是因为我合理安排，而是因为我不浪费时间在不关心的事情上。比如，我曾经尝试自己做饭，从买菜到做菜再到清理工作，我无法想象为什么一个人要在这样的事情上耗费如此多的时间。

大多数人的疲惫，来源于他们试图让自己的生活符合那些无法达成的标准。这些标准繁多且复杂，让人觉得如果某一方面做得不好，就会遭到批评。因为害怕这样的批评，许多人在这些标准中不断徘徊，结果还没开始真正做自己的事情就已感到疲惫不堪。

那么，为何不勇敢一点，干脆放下那些不愿做的事情？不做会有什么后果？愿意承担这个结果就可以了。这是你的人生，你可以勇敢地说：“我乐于休息，就因为我乐意。不想打扫、不想做饭、不想照顾他人，也不想维持各种人际关系，随你怎么说。”当你这样做时，你会发现时间会变得充足。你可以随心玩乐，玩累了之后再做些事情，与自己真正感兴趣的活动进行接触。

完成了这些事情后，继续享受你的闲暇，不必再被什么固定动作所束缚。你最终会明白，生活应该是这样的，不必接受那些陈旧的观念和评判，轻松地过自己的生活。